为什么换位思考是人际关系中重要的技能 如何培养？

“没有自己的感受，想法，完全客观的理解，认知，感受，并体会别人过去与现在的感觉，想法，经历的行为”--韦氏词典对换位思考的解释。

为什么你应该提高与别人的换位思考能力？

首先，你可以按照你所关心的人希望的那样对待他们，让对方感受到你的关心；其次，你会更好的了解周围人的需要，同时也会更好理解别人对你的言语，行为的看法；在日常工作上，换位思考能帮你更好理解工作客户的需求，少一些人际冲突；当然，你也能更精确的预知你交流对象的行为与反应，而做出自己的反应；当对方消沉的时候，你会学习到如何激励你周围的人；想要说服别人的时候，你将更有效的让别人接受你的观点；你能更好的体验这个世界，因为你不仅站在自己的立场观察，而且也能以别人观点看事情。

你将成立为更好的领导者，更好的追随者，最重要的是，成为更好的朋友。

如何训练换位思考

倾听

当人们和你说话，要专注的倾听。对话，特别是关于热门话题的对话，往往会你说一句我说一句，各人都会有自己的观点，不要在对方还没说完之前，你已经形成了自己的意见，迫不及待的想要表达己见。

下次碰到这种情况，应该平静下来。强迫自己倾听听到的话。考虑说话人的话语背后的动机，考虑其生活与工作经历，导致其形成这样的世界观。

用“啊，哦，是吗？”回应，在正式回答之前至少等一秒钟。问一些问题，可以更好的理解说话人的意图或其感受的问题。

关注

放下你的手机。在等火车时或堵车时不要浏览推特或网上文章，看看你周围的人，想象他们是做什么的，他们在想什么，现在要去哪里。他们沮丧吗？快乐吗？唱歌吗？在看他们的手机吗？他们住在这里或是城外？他们这一天好吗？试着去关注与思考。

了解你的敌人

或许这里说敌人有些夸张，但想一下正和你关系紧张的人。可能是同事，可能是家人，不管他是谁，你过去认为他们错了，自己是正确的。甚至你会不分缘由的反对他们，因为你是战争的另外一方。

现在，完全从对方的角度来考虑整件事情，这人可能就不是坏蛋或傻瓜了。

当你反对他时，这人会有什么感觉？是什么造成你和别人的紧张关系？你是如何火上浇油而不是平息事态的？对方反对你的有效理由是什么？对方的好意是什么？负面结果背后的积极动机是什么？你同意这种动机吗？如果是，这些动机是否比争端更重要呢？

这些训练可以减少你的挫败感以及焦虑。这说起来容易，做起来不简单。

找其它人倾诉

人们很难与自己的“敌人”站在同一阵线，这就需要第三人的观点，当你考虑自己的压力与情感时，第三方会很有帮助。

因此，找到这样的第三方的人。我们都有朋友或挚爱跑来向我们抱怨自己的遭遇。人性之一就是抱怨，倾听爱人的话也是一种责任。

试试接受（内心）相反的观点。不要做出你默认的反应。考虑对方和自己的观点。

这些训练都是有帮助的，但我认为不会有很多人真的去训练换位思考。我希望你试一试，哪怕一会也好，希望它能对你的生活与周围的人有一点帮助。